O Medo....

O medo desenvolve-se no nosso sistema operativo humano. É uma emoção útil que pode, todavia. degenerar em algo muito negativo.

Já terá reparado que tentar ignorar os seus medos por norma não resulta. Por muito que tente, em tempos de stress ou angústia eles aparecem de novo, caso não sejam compreendidos. 

Para ignorar os seus medos, pode comer, beber, ir às compras, manter-se ocupada, fazer ainda mais coisas, queixar-se, bisbilhotar e por aí fora - tudo com o objectivo de esquecer e ignorar a barreira que se interpõe entre si e a sua coragem. Depois de aceitar que tem a sua gama particular de medos e de reconhecer o custo de permitir que sejam eles a orientar a sua vida, começa a ter algum espaço para respirar e observá-los mais atentamente e com um maior entendimento. Começa a compreender os seus medos em vez de se deixar governar por eles. 

Deve conhecer o provérbio "aquilo a que resiste persiste". Compreender esta máxima é a chave para entender os seus medos. Resistir, julgar e odiar os seus medos apenas lhe permite a estrangulem ainda mais. Quando os ignora, julga ou oculta, está na verdade a ceder-lhes o seu poder. O modo de reclamar este poder não é reprimindo os seus medos, mas sim abrindo o coração ao que está ferido dentro de si. 

Embora o medo reprimido seja o responsável por sofrimentos terríveis, quando o medo é compreendido funciona como o combustível que a vai impulsionar para um mundo de coragem e confiança. Um medo do qual se aproxime é um aliado valoroso que a incita a avançar em áreas da sua vida onde se sente vazia ou emocionalmente desafiada. 

Olhemos para as nossas feridas sagradas, aquelas que estão revestidas de medo. Lá encontraremos a chave para limpar as nossas mentes e reavivar os nosso corações guerreiros. E daremos por nós mais adiante no caminho rumo à confiança e à coragem que transformarão as nossas vidas.

Debbie Ford

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